|  | 

Karate Inowrocław

Trener personalny

Trener personalny
1 vote, 2.00 avg. rating (57% score)

Zadania trenera personalnego

Kult wyglądu i pięknego ciała to znak naszych czasów. Obsesja na punkcie wyglądu, ubioru i odżywiania ma zarówno dobre jak i złe strony. Granica pomiędzy zdrowym rozsądkiem a tzw. przegięciem jest bardzo cienka. W pogoni za efektem, niektórzy są w stanie zrobić bardzo wiele – restrykcyjnie się odżywiać, spędzać całe dnie na siłowni, poddawać się zabiegom estetycznym – słowem eksploatować organizm bez planu i sensu. Wymarzony efekt, czyli wysportowaną i wymodelowaną sylwetkę można uzyskać w inny sposób – decydując się na indywidualne zajęcia pod okiem specjalisty. Trener personalny, bo o nim mowa, to bardzo ważna osoba nie tylko dla amatorów. Z jego usług korzystają także zawodowcy. Do jego zadań w pierwszej kolejności należy zebranie wszelkich istotnych informacji o swoim podopiecznym. Posłużą mu one do ustalenia założeń i celów, ułożenia odpowiedniego planu treningu. Trener wskaże właściwy rodzaj aktywności, zadba o to, by ćwiczenia nie były monotonne i nie zniechęciły, by były wykonywane w sposób bezpieczny. By czas spędzony razem na treningu był maksymalnie wykorzystany w sposób efektywny. Będzie on także czuwał nad poprawnością wykonywania ćwiczeń – w ten sposób zamierzony efekt zostanie osiągnięty szybciej. Będzie motywował – bo pot nie raz pewnie spłynie po plecach i skroniach, bo nie raz przyjdzie myśl o rezygnacji, gdy będzie bolał każdy mięsień. Trener personalny doradzi także w kwestii diety – właściwe odżywianie się podczas treningów ma kluczowe znaczenie dla osiągnięcia wyników.

Ciekawe wpisy:

trener-personalny

ABOUT THE AUTHOR

Related Articles

  • Portale z wynikami na żywo

    Portale z wynikami na żywo

    Bardzo często zauważalnym problemem jest niemożność meczu gdzie występuje nasza ulubiona drużyna czy też nasze ulubione zawody sportowe. Niestety tak to już jest kiedy kanały, których nie posiadamy wykupują możliwość transmisji meczy czy zawodów. Powoduje ot u nas zbulwersowanie oraz nerwy kiedy nie możemy przewidzieć wyniku meczu. Jest jednak sposób aby zminimalizować towarzyszące temu zdarzeniu

  • Trener personalny Inowrocław

    Trener personalny Inowrocław

    Sport w wolnych chwilach W wolnych chwilach warto nakreślić swój harmonogram w taki sposób, aby zająć się czymś pożytecznym. Dla wielu osób jest to nareszcie okazja, żeby spotkać się z bliskimi, czy to rodziną, czy to znajomymi. Inni mogą z kolei zająć się sprawami formalnymi albo pójść na bogate zakupy. Jest to czas, żeby poświęcić