Sztuka biegania - autorski poradnik wybitnej biegaczki

  • autor: Paula Radcliffe
  • wydanie: 2011
  • ilość stron: 176
  • format: 16,5 x 23,5
  • oprawa: twarda
  • Producent: Bukowy Las
  • ISBN: 978-83-63431-68-6
  • W magazynie: 3 szt.
  • Dostępność: Jest Jest
  • Cena: 42,90 zł
  • szt.
  • Poleć produkt

Mistrzyni świata w biegach maratońskich kobiet i legenda sportu radzi, jak biegać, by biegać dobrze.

Niezależnie od tego, czy robisz jedną rundkę wokół osiedla parę razy w tygodniu, przygotowujesz się do półmaratonu czy jesteś w trakcie specjalistycznego treningu do pełnego  maratonu – praktyczne i fachowe rady Pauli Radcliffe pomogą ci robić to lepiej.
Każdy, zarówno nowicjusz, jak i wytrawny lekkoatleta, znajdzie tu wszystko, co powinien wiedzieć na temat treningu, techniki biegania, wyposażenia i diety biegacza – czyli sztuki biegania. Paula Radcliffe hojnie dzieli się osobistymi wskazówkami i refleksjami wynikającymi z jej bogatego doświadczenia w bieganiu na wszystkich dystansach i przy każdej pogodzie. Specjalne rozdziały poradnika poświęciła także biegającym kobietom.

[źródło - strona wydawcy]